3 deliciosos batidos de plátano para adelgazar

Muele todos los ingredientes en una batidora o licuadora. Este batido también se recomienda como sustituto del desayuno.

Batido de plátano con frutos rojos:

Esta deliciosa bebida contiene valiosos antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a promover la salud general y, por lo tanto, pueden ayudar a perder peso.

Estos ingredientes frenarán tu apetito y evitarán que consumas demasiadas calorías durante el día. Además, el batido es bueno para la retención de líquidos y el estreñimiento.

Ingredientes :

• 1 EL Honig
• 1 plátano
• 1/2 taza de agua tibia
• 1 cucharada de jengibre rallado
• 1 taza de arándanos, moras o frambuesas

Preparación:

Procese todos los ingredientes en una batidora o licuadora para hacer un batido. Esta bebida sabe mejor fresca para el desayuno o como sustituto del desayuno. También puedes beberlo en ayunas y luego esperar 45 minutos hasta el desayuno.