Helado de plátano: alternativa saludable y deliciosa

• Congele las rodajas de plátano en una bolsa para congelador o en un recipiente poco profundo hasta que estén completamente congeladas (al menos de 2 a 3 horas o toda la noche).
• Coloca las rodajas de plátano congeladas en una licuadora o procesador de alimentos. Si lo deseas, añade un chorrito de leche para darle una consistencia más cremosa.
• Mezclar hasta que se forme una mezcla suave y cremosa. Si es necesario, detenga la batidora de vez en cuando y revuelva la mezcla.
• Sirve el helado de plátano inmediatamente y decora con los aderezos que desees.

Beneficios del helado de plátano:

• Saludable:  Los plátanos son ricos en vitaminas, minerales y fibra. Contienen dulzor natural y son una buena fuente de potasio.
• Bajo en calorías:  en comparación con el helado normal, el helado de plátano contiene menos calorías y grasas.
• Sencillo y rápido:  La preparación sólo lleva unos minutos y el mínimo esfuerzo.
• Versátil:  El helado de plátano se puede variar al gusto con diferentes toppings e ingredientes para lograr distintos sabores.