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Este delicioso batido te saciará enormemente, luchará contra la retención de líquidos y además mejorará la digestión.
Ingredientes :
- Jugo de una naranja
- 1 plátano
- 2 cucharadas de leche
- 2 EL Leinsamen
Preparación:
Procese todos los ingredientes en una batidora o licuadora para hacer un batido. Luego puedes beber este batido en lugar del desayuno para obtener resultados aún mejores.
Batido de plátano con espinacas:
Con esta bebida podrás llenarte de energía y vitaminas para empezar el día sano y en forma. Es ideal para mejorar el rendimiento deportivo, suprime los antojos y también favorece la pérdida de peso.
Ingredientes :
- 1 plátano
- 200 g de espinacas frescas
- 1/2 taza de yogur bajo en grasa
- 1/3 taza de cereal
- 1 EL Honig
