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Si quieres perder peso, la dieta es el factor más importante a considerar. Pero cuando se habla de nutrición, se piensa casi exclusivamente en alimentos sólidos... Pero no olvides que los líquidos también son muy importantes. Te recordamos que tu cuerpo está compuesto aproximadamente por un 70% de agua…
La efectividad de esta bebida para ayudarte a perder peso radica en sus ingredientes que favorecen la eliminación de toxinas, aceleran el metabolismo y combaten la retención de líquidos. Recuerda que una pérdida de peso eficaz sólo es posible con una dieta equilibrada y, a ser posible, ejercicio diario. Aunque te cueste, oblígate a salir a caminar durante 30 minutos, por ejemplo. Este es el mínimo para que funcione correctamente...
¿Por qué jengibre, limón y chía?
Jengibre
- Las personas con un metabolismo lento tienden a engordar más fácilmente. Incluso si hacen ejercicio y adoptan buenos hábitos de vida, necesitan un impulso para perder peso. Y aquí es donde entra en juego el jengibre.
- Esta especia se encuentra entre los alimentos que tienen la capacidad de acelerar el metabolismo, factor fundamental para quemar más calorías. Además, tiene la virtud de regular los niveles de azúcar en sangre y frenar el apetito de forma natural.
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